東京地方も日中は穏やかな日が増えてきて、今年は春の訪れが早いことを実感させられます。着るものが軽くなってくると、ちょっと体を動かして汗を流したくなってきませんか。

かつて、愉快団世代の先輩たちのスポーツといえば、ゲートボールが盛んに行なわれていましたね。

いまは様変わりして、ちょっと変わったさまざまなスポーツが人気のようです。

おやじ塾ニュースポーツに挑戦（伊那毎日新聞）

この記事で「おやじ」たちがチャレンジしているのは「ふわっとテニス」と「ペタンク」です。

ふわっとテニスとは、バウンドテニスやジュニア硬式テニス用のラケットと大きなビニール製のボールを使った競技で、長野県丸子町で考案されたスポーツだそうです。

ペタンクは、目標球に向かって金属製の球をなげて近づけるという「カーリング」に似たスポーツ。フランス生まれで国際大会も行なわれる本格的なスポーツなのですが、年齢を問わず楽しめるため生涯スポーツとして注目されています。

お年寄りも夢中に―スポーツ吹き矢で熱戦　熊谷（埼玉新聞）

スポーツ吹き矢は矢を拭くときの腹式呼吸によって呼吸筋が鍛えられる効果もあるようです。

しかし、愉快団世代の中には、もっと激しいスポーツがお好みという方もたくさんいらっしゃることでしょう。愉快団にも東京マラソンに参加した団員さんがいらっしゃいます。そして、京都では「筋トレ」が人気というニュースを見つけました。

筋トレ　中高年に人気―上京で京都市が教室（京都新聞）

道具を使わない筋トレとマシンと使った筋トレの２教室があり、60～70代の方々が筋力維持などの目的で体を動かしています。

スポーツというよりトレーニングと聞くと、よりハードな印象を受けますが、参加者は無理のない強度で気持よく取り組んでいらっしゃいます。

「そろそろ私も…」と感じた方。どんなスポーツでも体を動かすのはとてもよいことだと思います。しかし、限界にチャレンジするのもおおいにけっこうですが、まずは「愉快に汗をかくこと」をぜひ最優先に取り組んでください。

（おとな愉快団！スタッフたまちゃん）